Centro di Allenamento Funzionale, dove si praticano attivitá di Crossfit (Box ufficiale), Tacfit, Strength & Conditioning, Ginastica Natural, Preparazioni Atletiche e Sollevamento Pesi Olimpico (FIPE-CONI).

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Via Madonna di Fatima - 36061 - Bassano del Grappa

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Sollevamento pesi e Pesistica olimpica

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Lunedì e Mercoledì

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Pesistica olimpica

é uno sport nel quale gli atleti cercano di sollevare dei pesi montati su un bilanciere. Diffusa fin dall antichitá fa parte del programma olimpico dal 1896. Le sue specialitá sono: Strappo e Slancio. La Distensione su panca piana é una disciplina della Federpesistica dove si cerca di alzare un carico con il bilanciere distesi su una panca. Attivitá che ha dato moltissime soddisfazioni al Be Strong e che vanta atleti di punta sul panorama generale. I benefici sono sulla forza generale ed esplosiva allenando come fattori importanti la gestualitá tecnica, e mobilitá articolare.

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TacFit & Functional Training

Il tatticalfitness o tacfit é un sistema di allenamento creato da Scott Sonnon e fa parte delle discipline del functional training. Questo sistema trova origine nella preparazione delle truppe militari e utilizza attrezzi come clubbell kettlebell anelli corpo libero ecc..Forza intensitá e mobilitá articolari sono i principi di questo sistema allenante.

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Strength & Conditioning

Lo S&C é una preparazione atletica fisica generale, adatta a tutte le persone di qualsiasi livello fisico. Si basa su programmi strutturati e periodizzati per migliorare la Forza, coordinazione, capacitá aerobica ecc. Questo con il tempo dará dei miglioramenti e benefici sulla prestazione atletica e soprattutti nella quotidianitá.

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CrossFit

Movimenti funzionali fatti ad alta intensitá variando sempre gli allenamenti. Questo é il segreto del Crossfit che si puó definire un attivitá di preparazione generale. I movimenti del Cf provengono dalla pesistica, dall endurance e dalla ginnastica.

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PROGRAMMA CORSI

Lunedì
  • 07:10 > 08:10
    Strength & Conditioning
  • 08:30 > 09:30
    Strength & Conditioning
  • 09:15 > 10:15
    Tacfit
  • 12:45 > 13:45
    Ginastica Natural /Schienaflex
  • 18:15 > 19:15
    Tacfit
  • 18:30 > 19:30
    CrossFit
  • 19:15 > 20:15
    Tacfit
  • 19:30 > 20:30
    Strength & Conditioning
  • 20:15 > 21:15
    Tacfit
  • 20:30 > 21:30
    CrossFit
Martedì
  • 11:00 > 12:00
    Open Box (CF)
  • 12:45 > 13:45
    Tacfit
  • 18:45 > 19:45
    Tacfit
  • 18:45 > 19:45
    CrossFit
  • 19:45 > 20:45
    CrossFit
Mercoledì
  • 08:30 > 09:30
    Strength & Conditioning
  • 10:00 > 11:00
    Open Box (CF)
  • 12:45 > 13:45
    Strength & Conditioning
  • 17:15 > 18:15
    Open Box (CF)
  • 18:15 > 19:15
    Tacfit
  • 18:30 > 19:30
    Strength & Conditioning
  • 19:15 > 20:15
    Tacfit
  • 19:30 > 20:30
    Weightlifting
  • 20:15 > 21:15
    Tacfit
Giovedì
  • 07:10 > 08:10
    CrossFit
  • 10:00 > 11:00
    Open Box (CF)
  • 12:45 > 13:45
    CrossFit
  • 17:15 > 18:15
    Open Box (CF)
  • 19:00 > 20:00
    CrossFit
  • 19:30 > 20:30
    Tacfit
  • 20:10 > 21:10
    CrossFit
Venerdì
  • 09:15 > 10:15
    Tacfit
  • 12:45 > 13:45
    Tacfit
  • 17:15 > 18:15
    Open Box (CF)
  • 18:30 > 19:30
    CrossFit
  • 18:40 > 19:40
    Ginastica Natural /Schienaflex
Sabato
  • 10:30 > 11:30
    CrossFit
  • 12:00 > 13:00
    Open Box (CF)

timetable

allenati con noi

Il team di BeStrong

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David Cei

Co-Owner Asd Be Strong / Presidente Pesistica Bassano

Personal Trainer, Functional Training Coach, Istruttore Corsi e Sala Pesi. Si occupa all’interno del Be Strong delle discipline Tacfit, Ginastica Natural, Crossfit e Pesistica olimpica e svolge il ruolo di Presidente del Centro Funzionale.

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Alessandra Parolin

Co-Owner Be Strong / Vice-Presidente Pesistica Bassano

Atleta Agonista con la Federazione Italiana pesistica plurimedagliata specialità Distensione su panca piana.Istruttrice Corsi e Sala Pesi. Si occupa all’interno del Be Strong delle discipline Tacfit e Ginastica Natural e svolge il ruolo di Responsabile dell’Area Amministrativa e Marketing.

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Andrea Frascogna

Istruttore Sala, Personal Trainer e Istruttore Corsi

Si occupa all’interno del Be Strong delle discipline Pesistica Olimpica, Crossfit e Strength&Conditioning e svolge il ruolo di Responsabile Tecnico per la Squadra Pesistica olimpica (FIPE).

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ZANIN EDOARDO

Preparatore Atletico, Personal Trainer e Istruttore Corsi / Sala Pesi

Si occupa all’interno del Be Strong della disciplina di Strength & Conditioning e svolge il ruolo di Responsabile Tecnico e Responsabile Istruttori

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Milani Simone

Istruttore Sala, Personal Trainer e Istruttore Corsi.

Si occupa all’interno del Be Strong della disciplina del Crossift e svolge il ruolo di Responsabile per il Box Ufficiale “Crossfit Bassano Room 237”.

Prima-Dopo

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Il percorso di BeStrong ha una molteplice valenza:

  • può rappresentare uno stimolo a scegliere e decidere per un’attività fisicosportiva, adeguata, interessante e gratificante: il che non vuol dire solo performance, ma adottare  semplicemente un sano stile di vita!
  • fornire suggerimenti pratici per migliorare la forma fisica
  • fornire le basi culturali di fisiologia sportiva e dare alcune risposte a quesiti antichi, recenti ed attuali in materia.
  • sottolineare la connessione tra salute e sport con tante informazioni e consigli utili.

Inizia da qui il tuo viaggio alla scoperta del variegato mondo di BeStrong e dello sport!

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